Целый год с "Привычками по понедельникам". Что тполучилось?

Маленькие привычки, которые реально меняют жизнь

За этот год в подкасте „Привычки по понедельникам“ вышло 44 выпуска. 
Это не про идеальную жизнь. Это про маленькие привычки, которые реально поддерживали меня каждый день.
Сегодня я хочу спокойно подвести итоги — и, возможно, вы узнаете в этом что-то своё.

Все видео подкаста "Привычки по понедельникам" :

1. Стакан воды сразу после пробуждения
2. Ходьба как стиль жизни
3. От хаоса к порядку: Как планировать день и ничего не забывать

4. Любить и хвалить себя, а не поручать это ответственное дело чужим людям 

5. Расхламление: порядок на рабочем столе = порядок в голове

6. Комплименты себе и окружающим 

7. Как осознанность помогает справляться с тревогой и жить легче

8. Почему мы думаем о плохом и как это выключить

9. Как перестать откладывать свою жизнь на потом

10. Смех это лекарство, но мы забываем его принимать 

11. День без телефона - цифровой детокс

12. Фитнес без фитнеса: шопинг, уборка и другие калорийные радости

13. Как научиться говорить НЕТ

14. Как отличить факт от мнения

15. Как взять себя в руки в опасной ситуации

16. Замечай, цени, улыбайся: привычка радоваться простым вещам: счастье в мелочах

17. Как отказаться от сладкого и не срываться | С чего начать?

18. Сахарозаменители: сладкое без чувства вины | Мягко сократить сахар, не срываясь

19. Полезные ритуалы перед сном

20. Полезные утренние привычки

21. Почему время летит — 4 привычки помогут его поймать

22. Правило 2 минут

23. Что ворует нашу энергию энергетические дыры

24. Привычки из детства делают нас счастливее

25. Праздник без повода

26. Одна вещь - одно место - японский метод

27. Челлендж «Одна вещь — одно место»: я справилась за 6 дней!

28. Как перестать хвататься за всё сразу и успевать главное

29. Любопытство: детская привычка пригодится в любом возрасте

30. Ходьба каждый день: 5 причин побежать на улицу прямо сейчас, лайфхаки

31. Американская привычка, которая делает жизнь теплее. Умение радоваться за других

32. Вернуть вкус к жизни в любом возрасте

33. Странные привычки умных людей

34. Справиться с эмоциями и избежать стресса

35. Стресс и дистресс

36. Привычка видеть в людях хорошее

37. Как прощать других для себя

38. Привычка  не делать из помощи драму

39. Не разрывай цепь

40. Начать действовать: съешь лягушку!

41. Стоп, снято! - про тревожность - дать поиграть на сцене

42. Никогда не поздно: как вернуть себе смелость пробовать новое?

43. Маленькие привычки: зелень, пить воду целый день понемногу, нет перекусам, жевать много, двигаться 10 минут после еды

44. Не загонять себя перед новым годом